天使のはしご 3月町だより

"March comes in like a lion and goes out like a lamb."

昨日の晩のダイエットおかず

f:id:kaerunorinchan:20180725105315j:image

 

蒸し野菜美味しいです。

ブロッコリー、オクラ、えりんぎに、

刺身わかめ。

レモン汁と醤油麹などで食べています。

 

f:id:kaerunorinchan:20180725105325j:image

 

鶏胸肉の塩胡椒焼き。

先に少し蒸しています。

 

姉と違い、食が細いちびっこには、お肉系も用意。でも姉も1-2枚はいただきます。

 

塩胡椒のほうがさっぱりした気がします。

 

サラダは、ドレッシングが高カロリーになることがありますので、お酢を使います。

 

にほんブログ村 哲学・思想ブログ キリスト教へ
にほんブログ村